Uykusuzluk toplu taşıma araçlarında kısa bir şekerleme ile telafi edilebilir.
Uyku ve uyanıklık Ulusal Enstitüsü tarafından (INSV) yayınlanan raporda, her üç kişiden birinin yeterli uyku uymadığını ortaya koydu.
INSV Başkanı Profesör Damien Léger, toplu taşıma araçlarını kullanan yolcularının % 39'unun, gidiş veya dönüş yolunda en az bir kere uykuya daldığını söylüyor. Profesör Léger “Evleri iş yerlerine uzak olanlar, daha uzun yolculuk yaptıkları için daha erken saatlerde kalkmak zorunda kalıyor. Bu kişiler, yolculuk sırasında 23 dakikalık şekerleme uykusu yaparak bu uykusuzluğu giderebilir." diyor. Léger ayrıca Akşam saat 7' ye doğru 15-20 dakikalık uykunun da vücuda iyi geldiği ve akşam uykusunu engellemediğini söylüyor.
http://ift.tt/1tcmPMw
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder