Uzmanlar, balık ve balık yağında bulunan Omega-3'ün kalp damar hastalıkları ile depresyona iyi geldiğini belirtiyor. Balık yağının şişmanlatmadığını vurgulayan uzmanlar, insanların omega-3'e olan ihtiyacının anne karnından başlayarak yaşam boyu devam ettiğini ifade ediyor.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Lütfi Hocaoğlu, Omega-3 içeren balık ve balık yağının insan sağlığı açısından çok önemli olduğunu söyledi. Hocaoğlu, "Beslenme ve kalp-damar hastalıkları üzerine yapılan araştırmalar bol miktarda balık tüketen toplumlarda, yani Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin beslenen kişilerde, kalp-damar hastalıkları ve depresyon görülme oranının daha az olduğunu ortaya koyuyor." dedi.
http://www.zamanfransa.com/haber/guendem/aile-saglik/balik-depresyona-iyi-geliyor.html
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder